"Je voelt alles, maar waar blijf jij? Ik help je om voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel".
Voor vrouwen die zichzelf wegcijferen, perfectionistisch zijn en moeite hebben met grenzen. Bij mij leer je voor jezelf staan, zonder oordeel, met échte verbinding en blijvende verandering.
Gevoelig, of misschien wel hoogsensitief?
"Ik leer gevoelige vrouwen weer vertrouwen op hun gevoel en intuïtie. Dat ze zelf gaan leven in plaats van geleefd worden. Niet door zich aan te passen of harder te worden, maar juist door zichzelf te zijn."
"Binnen zes maanden sta je steviger in je schoenen, zeg je vol vertrouwen ‘nee’ waar nodig en neem je de regie terug over je emoties en je leven."
"Met meer dan 10 jaar ervaring in mijn eigen praktijk. Help ik vrouwen op te staan voor zichzelf. Met als resultaat, zelfvertrouwen en duidelijke grenzen aan te geven- op hún manier".
Als het teveel wordt
Dat moment dat je in de supermarkt staat, je volle kar voor je, en je het liefst alles laat staan omdat het je simpelweg te veel is. Drukte, prikkels,
verwachtingen. Je hoofd schreeuwt om rust. Even géén gezeik. Er wringt al een tijd iets. Je wéét dat je het anders wilt, maar hoe dan?
Als gevoelige vrouw sta je altijd voor iedereen klaar. Met liefde. Je wilt dat het goed gaat met de mensen om je heen. Maar het begint te knagen. Want op het moment dat jij een keer hulp nodig hebt en dat vragen is al lastig genoeg ,blijkt er vaak niemand écht voor jou te zijn.
Teleurstellingen in vriendschappen, collega’s die over je grens gaan... het gebeurt vaker dan je lief is. Jij bent loyaal tot op het bot. En stiekem verwacht je dat ook van anderen. Je mijdt conflicten. De lieve vrede voelt veiliger. Voor een ander opkomen? Geen probleem. Maar als het over jóu gaat? Dan klap je dicht. Je slikt het in. Je wuift het weg, glimlacht, en zegt: “Geeft niks.” Terwijl het wél wat geeft. Elke keer een beetje.
Je weet: zo wil ik het niet meer. Maar waar begin je? Want het laatste wat je wilt, is dat iemand je egoïstisch vindt.
Herken je dit?
Je krijgt vage lichamelijke klachten en de dingen waar je vroeger blij van werd geven je ook geen energie meer. Je denkt steeds vaker "is dit het nou?" Daarnaast voelt je onbegrepen door je omgeving.
Als iemand een fout maakt, snap je dat het menselijk is. Maar als jij iets niet perfect hebt aangepakt, ben je genadeloos voor jezelf. Mild naar een ander streng voor jezelf.
Na elk gesprek speel je terug wat je gezegd hebt. "was ik niet te direct?" of "had ik dat anders moeten doen?" Je zoekt naar de bevestiging dat je het goed doet. Hoe jij over jezelf denkt, wordt beïnvloed door wat anderen van je vinden. Daardoor vind je het ook moeilijk om voor jezelf op te komen.
Op drukke dgen verlang je naar rust. Maar als je eindelijk alleen bent, voel je je leeg en eenzaam. Je vraagt je af: "waarom lukt het anderen wel om gewoon te genieten van het leven?" Zo kan het leven toch niet bedoeld zijn?
Je bent vaak moe en uitgeput. Hebt last van buik of hoofdpijn, maar de huisarts kan niets vinden. Je omgeving zeggen dingen zoals "je moet het gewoon los laten" maar dat lukt niet. Je voelt je onbegrepen en alleen.
Je wilt niemand teleurstellen, dus je past je aan, ook als het eigenlijk niet goed voelt. Achteraf kan je jezelf wel voor je kop slaan en bent zelfs een beetje boos op jezelf. Maar dat patroon doorbreken vind je erg lastig.
Ik ben Rebecca van Noort, en weet hoe het voelt.
Als hooggevoelig persoon ken ik de wereld van veel voelen, diep nadenken en snel overprikkeld raken van binnenuit. Meer dan tien jaar begeleid ik in mijn praktijk mensen zoals jij. Mensen die voelen dat het zo niet langer gaat, maar niet goed weten hoe dan wel.
Door mijn eigen levenservaring, gerichte opleidingen en een flinke dosis intuïtie, help ik je niet alleen met wát je voelt, maar vooral ook met wat je ermee kunt.
Ik leer je luisteren naar je innerlijke stem, die stille stem die je misschien al te lang hebt genegeerd.
We brengen overzicht in je emoties, zodat ze je niet langer overspoelen.
Je leert voelen waar jouw grens ligt én hoe je die liefdevol kunt bewaken, zonder schuldgevoel.
We maken onderscheid tussen wat van jou is en wat van de ander, zodat je niet langer alles op je eigen schouders draagt.
Als je niets doet dan...
Persoonlijke ontwikkeling
Laten we samen aan de slag gaan. Ik beloof je dat jij meer balans in je emoties gaat ervaren, de regie leert te pakken over je eigen leven en dat je ontdekt dat af en toe ‘nee’ zeggen heel lekker kan zijn! Geloof me: dat lucht op. Bovendien zul je merken dat de meeste mensen in jouw omgeving dit moeiteloos accepteert.
Kortom: tijd voor een positieve mindset en focus op jouw persoonlijke ontwikkeling.
Samen aan de slag
Hoogsensitiviteit, je hoort er van alles over, maar twijfelt nog altijd of je zelf hooggevoelig bent. Er zijn veel kenmerken die je herkent, maar misschien wel net zo veel die niet op jou van toepassing zijn. Het gevolg: je raakt met de dag meer uitgeblust, wil klaar staan voor de hele wereld en begrijpt niet waar je al je energie op kwijtraakt.
Door de HSP analyse te doen, ontdek je niet alleen óf je hoogsensitief bent, je komt ook te weten op welke vlakken die hoogsensitiviteit het meest opspeelt. Wanneer je dat weet, begrijp je ook waarom je er in de ene situatie geen last van hebt en in de andere juist heel veel.
Maak jij het iedereen zo graag naar de zin, dat je andermans belangen boven die van jezelf plaatst? Heb je moeite met conflicten? Klap je dicht op het moment dat je kritiek krijgt? Of eis je zoveel van jezelf dat je gerust kunt stellen dat je een perfectionist bent?
Tijdens het coachingstraject help ik je jouw onbewuste gedrag te herkennen, zul je niet meer in je eigen valkuil trappen, leer je voor jezelf op te komen, zul je zelfvertrouwen krijgen en zal jouw zelfbeeld groeien. Je weet wie je bent en waarvoor je staat.
Je doet elke dag opnieuw je best om de beste ouder voor je kind te zijn. Ondanks dat zie je dat jouw kind niet lekker in zijn of haar vel zit. Het raakt snel overdonderd, voelt zich onbegrepen en uit dat door heel boos, of steeds stiller te worden. Soms weet je niet meer hoe je jouw kind kunt helpen. De kans bestaat dat jouw kind hooggevoelig is. Dat heeft prachtige kanten, maar ook flinke uitdagingen.
In de korte online training Is mijn kind hoogsensitief? (inclusief HSP analyse) leer ik je precies hoe je jouw kind kunt helpen omgaan met alle prikkels, flinke uitdagingen en bijbehorende emoties. Het resultaat? Een vrolijk kind en meer rust in huis.
“Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek , zonder verplichtingen.”
Wil je meer weten over (hoog)gevoeligheid of ontdekken of mijn begeleiding bij je past? In een open en rustig gesprek kijken we samen waar je nu staat, wat je nodig hebt en of ik de juiste ben om je te helpen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Dit gesprek is er voor jou, gewoon even samen kijken, zonder druk.
Wat anderen over mij zeggen
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn activiteiten op het gebied van hooggevoeligheid? Vul hier je naam en e-mail adres in.
Word lid van onze besloten Facebook groep!
Wil je meer informatie over hooggevoeligheid of ben je geïnteresseerd in HSP? Word dan lid van de Facebookgroep Hoogsensitief van valkuil naar kwaliteit.